|
Tá bem devagar a perda de peso mas estou cada vez mais perto da primeira meta!!
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 33,56g | Białk: 83,67g | Węglo: 126,38g.
Śniadanie: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Pilão Café, Nestlé Leite Ninho Levinho, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. Lunch: Liza Molho Caseiro, Alface, Carne Moida Light, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Cozida, Cenouras. Obiad: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Peito de Frango Desfiado, Arroz 7 Grãos Cozido, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor. Przekąski/Inne: Garoto Chocolate Crocante, Mimo Uva Verde, Batavo Pense Zero Batido. więcej...
|
|
445 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|