Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 79,76g | Białk: 52,27g | Węglo: 274,54g.
Śniadanie: Зефир, Магнит Томаты Свежие, Помидоры Черри, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Коломенское Батон с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Морковь по-Корейски, Магнит Томаты Свежие, Красные Помидоры, Помидоры, Жизнь Март Картошка Жаренная с Грибами, Жареная Картошка с Грибами. Obiad: Напитки Минусинска Газировка. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|