Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
36,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 34,61g | Białk: 60,72g | Węglo: 97,78g.
Śniadanie: Чай, Торт Наполеон. Lunch: Белый Хлеб, Ветчина Куриная, Семга Слабосоленая, Сыр с Орехами, Оливки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриное Филе, Рис Вареный, Помидоры Черри. Obiad: Гороховый Суп, Плов с Курицей. więcej...
|
|
1259 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|