Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2191 kcal
|
Tłusz: 30,35g | Białk: 75,93g | Węglo: 412,63g.
Śniadanie: Bumbu Kacang, Kerupuk Makanan Ringan, Bumbu Kacang, Sambal dari Buah-buahan, Daun Ubi Jalar, Ubi, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk, Apel. Lunch: Soda, Es Kelapa Muda, Nasi Ketan (Ketan), Serundeng, Agar-agar Pencuci Mulut, Mie, Kuning Telur, Nasi Kuning. Przekąski/Inne: Ikan, Jeruk, Super Bubur Buryam, Ubi Jalar (Manis), Ubi, Jeruk, Kopi Luwak White Koffie Original, Permen. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|