Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
44,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 69,45g | Białk: 95,39g | Węglo: 144,78g.
Śniadanie: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Кекс с Рикоттой и Изюмом, Рогачев Сгущенка, Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Фисташки, Творог 9%. Lunch: Фисташки, Чай с Молоком, Творог 9%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Овсяная Каша на Молоке. Obiad: Фисташки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 9%, Реми Роллы с Крабовой Палочкой и Огурцом, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель, Monin Сироп Мятный, Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|