Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2015
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 31,68g | Białk: 38,39g | Węglo: 112,94g.
Śniadanie: Sucre Semoule, Jus d'Orange, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Carrefour Tzatziki, Fruistar Coupelle du Verger. Obiad: Soupe Miso, Fromage de Chèvre (Dur), Blini Tzatziki, Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chantalensarthe
|