|
На 11 тиждень я не тільки не скинула нічого, я ще й набрала +0,6 кг назад.
Це образливо, це неприємно - уже кілька тижнів у мене фактично плато: і вага, і об‘єми стоять на місці. Але такий процес - схуднення не може бути сповнене тільки здобутками і перемогами, люди не скидають за 3 місяці те, що носили на собі роками.
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 80,20g | Białk: 113,93g | Węglo: 204,28g.
Śniadanie: Boiled Egg, METRO Chef Сьомга Слабосолена, Cucumber, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Просто Добрий Хліб Хліб Тостовий Пшеничний. Lunch: Ферма Сулугуни, Mlekovita Вершки, Яготинське Масло 82,5 %, Эпикур Куриное Филе, Barilla Spaghetti N.5. Obiad: McDonald's Макфлури Kitkat Карамельный, Mcdonald's Макшейк Вишневий. Przekąski/Inne: Babybel Сыр Полутвердый Mini, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|