|
Второй серьезный откат за неделю и второй после очень легкого ужина) вот бы всегда так аппетита не было и я не ела вечером
|
116,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2412 kcal
|
Tłusz: 115,34g | Białk: 166,83g | Węglo: 176,21g.
Śniadanie: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Billa Яйцо Куриное С0, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. Lunch: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пава Пава Филе Бедра Индейки, Пицца из кабачка, Каравай Хлеб Фермерский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат. Obiad: Даниловский Хлеб, Красная Цена Ветчина из Индейки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Пятерочка Хлеб Фермерский , Натур Буфет Оладьи Печеночные. Przekąski/Inne: Творожная запеканка, Творожная Запеканка, Mixbar Соломка Сладкая с Ароматом Ванили. więcej...
|
|
3197 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anya-teacher
|