Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2020
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 27,47g | Białk: 24,65g | Węglo: 168,51g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng. Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng. Przekąski/Inne: Prosana Proffle Coklat, Pocari Sweat Ion Water, Fitbar Chocolate. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 6 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, HIIT - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi onieljelita
|