Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 76,98g | Białk: 109,04g | Węglo: 150,65g.
Lunch: Mymuesli Mozart Muesli, Carrefour Douceur de Vinaigre Balsamique , Isio 4 Huile, McCain Just au Four Frite Classique, Maître Coq Filet de Poulet , Maître Coq Manchons et Ailerons de Poulet Rôtis Bio, Maître Coq Saucisses de Volaille, Tomates, Ciresa Mozzarella Di Bufala. Obiad: Monoprix Gourmet Orangettes au Chocolat Noir, Lindt Chocolat Praline, Elle & Vire Crème Épaisse sans Lactose , Zespri Kiwi Gold, Salakis Fêta Léger, Saint Alby Les Fines Tranches Poulet Rôti, Mymuesli Mozart Muesli, Danone Skyr Nature, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Patate Douce. Przekąski/Inne: Ancel Bretzel , Banane, Prozis 100% Whey Isolate Chocolat, Andechser Natur Bio Skyr Natur, Régilait Nuage de Lait. więcej...
|
|
2122 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 1 minuta, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|