Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 60,82g | Białk: 118,92g | Węglo: 297,52g.
Śniadanie: Lindt Lindor Extra Fondente 70% Cacao , Prozis Peanut Butter Smooth Caramel, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fragole, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Instant Oats Nutchoc. Lunch: Rummo Fusilli Integrali Bio, Pomodori Ciliegini, Ortozero Contorno Ghiotto Grigliato e Surgelato, Zucchine, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Filetto di Bovino Adulto Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Poiatti Pasta. Obiad: Conad Valeriana, Naturizia Rucola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Baguette Cereali e Semi, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Marmellata di Fragole, Prozis Burro di Arachidi, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Milk Pro High Protein 35G Cacao, Kellogg's Corn Flakes Originali, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|