Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
71,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 23,50g | Białk: 197,01g | Węglo: 67,37g.
Przed Śniadaniem: K1 Nutrition Zerocream, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Conad Fette Biscottate Integrali. Drugie Śniadanie: Scitec Nutrition Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. Przed Lunchem: Wasa Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Lunch: Conad Filetto di Salmone al Naturale. Przed Obiadem: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. Obiad: Wasa Integrale, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Albume d'uovo, Uovo. Kolacja: Wasa Integrale, Prolabs Prime Casein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|