Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2009
|
100,0 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 31,45g | Białk: 62,49g | Węglo: 160,22g.
Śniadanie: kellogs special K blueberry. Lunch: Hellmanns, Provolone, Whole Wheat Pototo Bread, Stewed Tomatoes Italian Recipe, zuccchini. Obiad: chicken nuggets, Elbows, Hellmanns, Chicken of the sea, onion, celery. Przekąski/Inne: weight watchers yogurt vanilla, kellogs special K blueberry, candy corn. więcej...
|
|
2888 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 20 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|