Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 24,25g | Białk: 143,55g | Węglo: 98,98g.
Śniadanie: Ibertioga Queijo Minas Frescal, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Vale do Sol Pão Integral . Lunch: Peito de Frango Grelhado, Du Thiago Feijão Vermelho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Apreciare Iogurte Morango . Przekąski/Inne: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Itambé Leite Desnatado Comum, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Quaker Aveia em Flocos Finos. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thiagostefani
|