Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 58,85g | Białk: 79,86g | Węglo: 174,87g.
Śniadanie: 3 Corações Achocolatado , Parmalat Leite Integral, Scala Mussarela, Tapioca. Lunch: Hortifruti Abacaxi, Carne Moída Refogada, Quiabo Cozido, Abóbora, Tomates, Alface de Folha Verde, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Antarctica Refrigerante de Guaraná, X Salada. Przekąski/Inne: Hortifruti Caqui. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jefferson R Abreu
|