Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2023
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 72,59g | Białk: 155,83g | Węglo: 49,54g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с молоком, Сырник 1 шт. Lunch: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Куриное Филе Вареное, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Obiad: ВкусВилл Кремчиз, Миндаль Миндаль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi volgyna.lyuba
|