Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 15,71g | Białk: 38,19g | Węglo: 125,40g.
Śniadanie: Danone Skyr Nature, Fraises. Lunch: Compal Jus Ananas Coco, Sondey Crêpes Chocolat, Itinéraire des Saveurs Galette de Blé Noir Jambon Emmental. Obiad: Fraises, Ananas, Pomme, Yoplait Skyr Nature. więcej...
|
|
3053 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|