Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2015
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 39,68g | Białk: 202,70g | Węglo: 220,80g.
Śniadanie: Protein Porridge 0.6, Protein Banana Milk Shake 0.3. Lunch: Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice, Sainsbury's So Organic Black Beans, Ye Olde Oak Chilli Con Carne. Obiad: Salmon Salad. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Tesco Light Choices Natural Cottage Cheese. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|