|
несколько раз весы показывали 40, потом 39.5
|
40 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 30,02g | Białk: 54,85g | Węglo: 107,39g.
Śniadanie: Степ Конфета, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Золотой Петушок Кусочки Филе Цыплёнка в Панировке, Приготовленный Яичный Белок. Obiad: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Банан, Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: Orbit Жвачка Сочный Арбуз, Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы в Карамельном Сиропе в Вафельном Стаканчике, Alpen Gold Тропический Кокос Молочный Шоколад . więcej...
|
|
963 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 10 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|