Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2015
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2711 kcal
|
Tłusz: 73,69g | Białk: 99,94g | Węglo: 442,81g.
Śniadanie: Изюм, Яблоко, Кофе с Молоком, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Овощное Рагу, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Хлеб Бородинский, Мандарины, Банан, Курага, Финик, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Жвачка, Кофе с Молоком, Мёд, Обычные Блины. więcej...
|
|
1682 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|