Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2023
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1106 kcal
|
Tłusz: 18,86g | Białk: 86,91g | Węglo: 146,02g.
Śniadanie: Инской Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Пятерочка Яблоко Сезонное, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мария Рис Круглозерный в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Lovesta Мороженое Сливочное Шоколадное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1549 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 14 minut, Cross Trening (Cross Training) - 23 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|