Dziennik Елена Дурнева, 21 maj 23

Profil Елена Дурнева | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2023

68 kg Do tej pory straciłeś: 12 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 maja 2023:

1392 kcal

Tłusz: 62,78g | Białk: 86,05g | Węglo: 131,13g. Śniadanie: Кофе, Сырники ПП, Банан. Lunch: Пицца, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Перекресток Виноград Белый. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пятерочка Яблоко Красное . Przekąski/Inne: Орехи Макадамии, Банан. więcej...

2541 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 9 godziny i 47 minut, Spanie - 9 godziny i 13 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 godziny. więcej...

Traci 1,5 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Поздравляю!

21 maj 23 przez użytkownika: l.zavalnuk


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Елена Дурнева

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Елена Дурнева, 21 maj 23

Skomentuj

Historia Wagi Елена Дурнева