Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2023
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 70,50g | Białk: 95,76g | Węglo: 134,42g.
Śniadanie: Cupcake Stories Капкейк Красный Бархат, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Курага, Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Творог 5%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кабачки, Цветная Капуста, Лук, Агро-Альянс Бурый Рис, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Obiad: Сыр Чеддер, Яйцо Куриное, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лук, ITLV Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Мандарины, Клубника. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|