Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 26,64g | Białk: 43,73g | Węglo: 101,05g.
Śniadanie: Светлое Пиво, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми. Przekąski/Inne: Магнит Томаты Свежие, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Обычное Пиво. więcej...
|
|
1556 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 5 minut, Hula Hop - 10 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|