Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2023
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2207 kcal
|
Tłusz: 76,02g | Białk: 154,66g | Węglo: 222,44g.
Śniadanie: Nestle Nuts Брауни, Просто Яйцо Яйца С0, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Сосиска Куриная, Astoria Соус Сырный, Хлебзавод 28 Булочки для Французского Хот-Дога, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Лента Слойка с Ветчиной и Сыром. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Babyfox Шоколад Молочный, Alpella Вафля в Белом Шоколаде, Nestle Nuts Duo, Nestle Nuts Duo Crunch. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|