Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2023
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 26,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 42,59g | Białk: 122,22g | Węglo: 178,58g.
Śniadanie: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Obiad: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Сливочное Масло, Barilla Макароны Вареные . Przekąski/Inne: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Клубника. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|