Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 35,78g | Białk: 46,91g | Węglo: 216,57g.
Śniadanie: REWE Bio Sonnenblumenkerne, Alpro Not Milk 1,8%, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Chia-Samen, Ja! Sultaninen. Lunch: Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Lidl Salatgurke, Eisbergsalat, K-Classic Käseaufschnitt Light, Meggle Streichzart Vegan, Roggenbrötchen. Obiad: Frischeria Chop Suey, Basmati-Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Ja! Löffelbiskuits, Alpro Not Milk 1,8%, Kaba Kakao, Amsport Vegan Protein Vanille, Marmorkuchen, Real Aprikosen Getrocknet, Honigmelonen. więcej...
|
|
186 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|