Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 54,27g | Białk: 57,42g | Węglo: 193,81g.
Śniadanie: Сладонеж Вафельные Трубочки , Майонез, Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лукоморье Конфеты, Греческий Салат. Obiad: Рис с Карри. Przekąski/Inne: Хлебный край Квас, 3 Корочки Сухарики Ржаные со Вкусом Малосольных Огурцов. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 39 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny i 21 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|