Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 68,10g | Białk: 112,37g | Węglo: 113,06g.
Śniadanie: More Nutrition Chunky Flavour Strawberry Yogurt Split, Belbake Mandelkerne, Lyttos Yogri 2% Fett, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Kaffee. Lunch: Combino Pasta Al Momento mit Käse, Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch , Azura Miniromatomaten, Champignons Frisch, Süße Zwiebeln, Paprika, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Meine Metzgerei Frisches Putenhackfleisch. Obiad: Gurke (mit Schale), Kattus Schwarze Oliven, Kühne Silberzwiebeln, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Przekąski/Inne: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies&Cream, Mentos Pure Fresh. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|