|
В моей жизни стало много спорта, тело в отличном тонусе, но вес пошел вверх🐷 Видимо, это та самая рекомпозиция. В общем ладно, не переживаю, продолжаю считать и тренить. Еще сна надо добавить
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 95,17g | Białk: 50,08g | Węglo: 109,19g.
Śniadanie: Шоколадница Латте Халва, Кофе Пью Омлет С Ветчиной И Сыром . Lunch: ВкусВилл Азу из Говядины с Гречкой. Obiad: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Hans Greyl Sauvignon Blanc, ВкусВилл Салат Мимоза с Горбушей. Przekąski/Inne: Ого Мюсли с Орехом, ВкусВилл Творог Мягкий 4,2% Вишня-Черешня. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|