Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
136,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2071 kcal
|
Tłusz: 66,91g | Białk: 149,49g | Węglo: 247,61g.
Śniadanie: Mustika Ratu Slimming Tea, Soto Ayam. Lunch: Telur Rebus, Pepaya, Tumis Buncis, Tempe Orek, Sorgum. Obiad: Ayam Geprek, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Przekąski/Inne: Muscle First Whey Protein Isolate. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkisetiawan1225
|