Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 42,88g | Białk: 96,49g | Węglo: 120,24g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Biscotti Petit, Colle Maggio Latte senza Lattosio. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, De Cecco Passata di Pomodoro, Melanzana, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Obiad: Pane Integrale, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato. Przekąski/Inne: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ilaria91196
|