Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 103,13g | Białk: 91,53g | Węglo: 54,28g.
Śniadanie: Pura Vida Brain TCM , Natucoco Leite de Coco em Pó , Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã . Lunch: Pintado, Broto Legal Arroz Preto Cozido. Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Przekąski/Inne: Pura Vida Brain TCM , Desinchá Desincoffee Baunilha e Avelã , Adaptogen Whey Protein, Nestlé Creme de Leite, Abacate. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lidianemelo
|