Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
149,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 79,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2534 kcal
|
Tłusz: 60,13g | Białk: 99,58g | Węglo: 394,21g.
Śniadanie: Café com Leite Integral. Lunch: Banha de Porco
, Perdigão Linguiça, Beterraba Cozida, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Banana, Qualitá Salgadinho de Trigo Sabor Bacon . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Chris Zaneli
|