Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 66,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1822 kcal
|
Tłusz: 55,83g | Białk: 100,77g | Węglo: 280,75g.
Śniadanie: AH Krentenbol, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Chiazaad, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Lunch: AH Krentenbol, Van Gilse Kaneelsuiker, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Quaker Oats Express Naturel. Obiad: Uien, AH Knoflooksaus, AH Gordita, Zachte Tarwe Tortilla, AH Gyrosreepjes. Przekąski/Inne: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, AH Kandijkoeken, AH Lange Vingers, HAK Appelmoes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Chocolade (Puur). więcej...
|
|
2207 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Siedzenie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|