Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 45,44g | Białk: 107,39g | Węglo: 147,95g.
Śniadanie: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. Lunch: Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Макфа Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Hochland Фетакса, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе. Przekąski/Inne: Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|