Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2023
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 44,04g | Białk: 50,54g | Węglo: 142,82g.
Śniadanie: Tap Water, USN BCAA Super Ratio 12:1:1, Jungle Energy Crunch Nuts & Raisins, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt. Lunch: Spinach , Basmati Rice (Cooked), Lucky Star Sardines in Vegetable Oil . Obiad: Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . Przekąski/Inne: SPAR Sliced White Bread, Brown Sugar , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Nestle Cremora Coffee Creamer. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi michelletatenda
|