Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 43,99g | Białk: 138,25g | Węglo: 132,49g.
Śniadanie: Frosta Erdbeeren Ungezuckert, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Kaffee, Lyttos Yogri 2% Fett, Belbake Mandelkerne. Lunch: Gartenkrone Champignons, Süße Zwiebeln, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Kaufland K Classic Grillgemüse , Landjunker Hähncheninnenfilet, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch . Obiad: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Lyttos Yogri 2% Fett, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix. Przekąski/Inne: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies&Cream. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|