Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
36,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 30,43g | Białk: 28,42g | Węglo: 148,89g.
Śniadanie: Помидоры, Шоколадная Магия Конфеты Тирамису, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сметана 15%, Мясновъ Молоко 2,5%, Кофе, Белый Хлеб. Lunch: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Obiad: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сыр Костромской 45%, Груша, Мясновъ Хлеб с Отрубями, Мясновъ Сметана 15%. Przekąski/Inne: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. więcej...
|
|
979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Nauka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|