Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 31,41g | Białk: 70,63g | Węglo: 154,30g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Crai Corn Flakes, Sogno Veg Avena Drink. Lunch: Melanzane Grigliate, Pomodori, Valsoia Lo Spalmabile, Céréal Piadina, Fesa di Tacchino. Obiad: Valsoia Coppa Caffè, Melanzane Grigliate, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Fourré al Cacao, Buongiorno Natura Miele di Acacia, Asiago Food Frutti di Bosco, Kellogg's Special K Protein 23% Cocco, Cacao e Anacardi. więcej...
|
|
2671 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Praca - 7 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Apple Health - 15 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|