Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
869 kcal
|
Tłusz: 34,21g | Białk: 47,01g | Węglo: 84,93g.
Śniadanie: Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Kiwi, Thé Vert. Lunch: Carrefour Emmental Râpé, Patate Douce, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, Wasa Fibres, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Grand Frais Carotte Râpée, Céréal Bio Tofou aux Herbes, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. Obiad: Boulgour (Cuit), Alsa Flan Vanille, Wasa Fibres, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Patate Douce, Carottes Cuites, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Champignons, Auchan Avocat, Vin Merlot. Przekąski/Inne: Comté, Tisane. więcej...
|
|
1163 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 27 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|