|
1. Силовая тренировка
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 88,66g | Węglo: 238,28g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Кубань Матушка Хлопья Рисовые. Lunch: Помидоры Черри, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Sen Soy Фунчоза Вареная. Obiad: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Лето Укроп Свежий. Przekąski/Inne: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло , Подсолнечное Масло, Клубника, Фуджи Яблоко . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|