Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 77,20g | Białk: 52,53g | Węglo: 187,12g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Изюм. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Чай Травяной , Суп с Пельменями. Obiad: Оливковое Масло, Зеленый Чай, Изюм, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Омлет с Помидорами. Przekąski/Inne: Nutiva Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|