Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3400 kcal
|
Tłusz: 78,26g | Białk: 217,82g | Węglo: 468,52g.
Śniadanie: цикорий, молоко, сахар, Сахар, Лакомо Творог 1,8%, Курага, Овсяная Каша на Воде, Зефир. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Obiad: Пекинская Капуста, Курица Вареная, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Курага, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Красная Цена Плюшка Московская, Pure Protein Whey Protein, Груши, Банан. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|