Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 117,36g | Węglo: 270,56g.
Śniadanie: Prozis Peanut Butter Smooth Caramel, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fragole, Zymil Yogurt Bianco Naturale Zero Grassi, Le Naturelle Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Instant Oats Nutchoc. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Lidl Riso Basmati, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Baguette Integrale, Pomodori Ciliegini, Selex Valeriana, Certossa Gallette di Farro Bio, Carrefour Pane di Grano Duro, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone senza Pelle. Przekąski/Inne: J. D. Gross Cioccolato Fondente Caramello, Prozis Protein Choco Crisp Peanut Butter , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Kellogg's Corn Flakes Originali, Danone Hipro Gusto Stracciatella. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|