Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 37,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 26,23g | Białk: 102,08g | Węglo: 85,53g.
Śniadanie: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Quatá Queijo tipo Brie, Café com Leite Desnatado. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Refogado, Purê de Abóbora. Obiad: Purê de Abóbora, Alface Americana, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Abacaxi, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Melancia, Banana Prata, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nascimento.lari
|