Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 43,99g | Białk: 53,99g | Węglo: 323,58g.
Śniadanie: Activia Iogurte Ameixa, Piraquê Biscoito de Maizena. Lunch: Frango (Pele Não Consumida), Aipo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Suco de Maracujá, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Vitamina de Banana. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Canjica. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|