Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2023
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 69,78g | Białk: 195,38g | Węglo: 234,38g.
Śniadanie: Mercadona Mini Taquitos Jamón , Auchan Pan de Molde Integral, Hacendado Mini Croissant Mantequilla, Celta Leche Desnatada. Lunch: Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Chorizo. Obiad: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva, Heinz Salsa Barbacoa. Przekąski/Inne: Hacendado Leche Semidesnatada, Carrefour Galletas Speculoos, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Sandía, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Queso Lonchas Light, Auchan Pan de Molde Integral, Kellogg's Zimmys Cinnamon Stars, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, MyProtein Peanut Butter, Hacendado Arroz con Leche, Mantequilla, Pan Blanco. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|