|
76.5
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 70,66g | Białk: 48,86g | Węglo: 135,50g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Yoğurtlu Bulgur Köftesi, Sütlü Buzlu Kahve, Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı . Obiad: Kremalı Mantarlı Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Przekąski/Inne: Ülker Biskrem Extra. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|