Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2022
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 49,81g | Białk: 104,86g | Węglo: 24,47g.
Śniadanie: Delta Café, Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Lidl Salteado Italiano, Pescanova Hambúrguer de Frango. Przekąski/Inne: Manteiga de Amendoim, Continente Gelatina Ananás . więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 22 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|